dieta trening

ludzie czytajcie te posty!!!caly czas udzielacie standardowych odpowiedzi:dieta ,trening.skoro gosc pisze ze jest pilkarzem to chyba oczywiste ze trenuje,prawda?tez gram w pilke i proponuje aminokwasy:bcaa ,tauryna (na poprawienie wydolnosci i szybsza regenaracje),efekty napewno poczujesz.daruj sobie kreatyne ,bo po niej spuchniesz i stracisz na [...]

Żaden. Wpierw zajmij się podstawami i tym od czego naprawdę zależą efekty: dieta, trening, sen. Nie wierz reklamie, to nie cudowne środki na odchudzanie. anubis dobrze prawi a jeżeli nie chcesz stosować się do naszych rad i tak wiesz lepiej, zaoszczędź nam czasu i nie wykłócaj się nie mając racji.

Najlepsza to jest dieta + trening

2 kapsulki po sniadaniu/do sniadania. co do zgubienia brzucha dieta + trening powinien dac rade, w ciemno, bo nic nie wiemy o tobie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-15 21:36:44

Jesli mialby to byc pierwszy cykl to same prolo jest dobrym rozwiazaniem.Jak dlugo juz trenujesz i jaka diete trzymasz Jesli wiesz co odpowiednia dieta,trening i regeneracja i zdecydowales sie na saa to cykl moze wygladac nastepujaco: 1-10 prolo 200 mg E5D 2 tygodnie po ostatnim strzale nolvadex: 1-10 40 mg 11- 20 20 mg lub clomid: 1-10 100 mg [...]

sama dieta + trening silowo-aerobowy na początek wystarcza

Myślałem nad innymi sposobem ale kiepawo to wygląda a dieta trening letki i białko + jakaś masówa będzie GIT

Jak wyzej, dieta+trening+aeroby i bedzie dobrze. Wiem co mowie, znam to z autopsji. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, [...]

tak... 2 cykle bez przerwy?? jak długie?? powodem może być nieodpowiednia dieta, trening

[...] hantlami spalisz tłuszcz z klatki, moze sie okazać że spalisz go z rąk a nie z klatki, z reguły na brzuchu i na klacie najgorzej schodzi, podstawa to dobrze zbilansowana dieta, trening rowerowy musi być z dobrą intensywnością, więcej niż 20 minut, jak chcesz coś z elementów crossfitu to np burpees, tabata squat, podciąganie na drążku, [...]

no tak wiadomo dieta trening i regeneracja najważniejsze rzeczy , zdaje mi się ze lepiej tak trenowac niż łaczyc duża partie z mała bo każda partia bedzie dobrze wytrenowana

Dobra, zbilansowana dieta, trening, masaże :-))

3tab mety dziennie przez 4tyg. 3 tab sylimarolu do tego 50mg cynku i zestaw wit i mineralow. 1 clomid na odblok po 1tab przed snem od 5tyg.dobra dieta trening i regeneracja wsio. sam nie moge uwerzyc ze mi sie chce to wszystko tyle razy pisac.

[...] :) 15lat i za takie suple sie brać, Lepiej nie chyba, że nie żal ci wątroby która jednak do czegoś się przydaje :) ja na twoim miejscu wziąłbym Kreatynke + jakaś ładna dieta + trening na co tam chcesz i efekty będą bo więcej zdobędziesz wydając te pieniądze na dobre i zdrowe produkty niż na suple, co nie znaczy, że później ci się nie [...]

Wiek:25 Waga:83 Wzrost:177 Bicpes:40 Klata:115 Udo: Talia:84 Sraż na siłowni: 3lata Dieta: Trening: 4x w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstep od ostatniego cylku: 1,5 roku Typ Budoby: mezomorfik Stan zdrowia :bardzo dobry Skłannosc do łysienie i inne : nie

Dieta, trening siłowy, a aeroby zastąp interwałami. A jeśli chodzi o w pełni bezpieczne suple wspomagające odchudzanie (bezpośrednio lub pośrednio) i przynoszące kilka innych korzyści, to możesz (nie musisz) kupić np. taurynę, karnitynę, omega 3, lecytynę czy też therm line s.

Idź do działów - dieta, trening, suple.

Praca nad sylwetką to długi proces. Wpływ na to ma m.in. dieta, trening i uwarunkowania genetyczne. Wstaw ankietę działową i zdjęcia.

Bardzo wysoko kaloryczna dieta. Trening siłowy. Sen. Pozdrawiam,

Mono jak mono, wychodzi bardzo ekonomicznie. Jeśli staż odpowiedni, a podstawy (czyt. dieta/trening) ogarnięte to i przyrosty będą, a jakie, to kwestia bardzo indywidualna i na to pytanie nie jest w stanie konkretnie nikt Ci odpowiedzieć. Matiz, spoko, nie zepsuje się:) Ja na przykład zawsze lubię kupować na zapas i kiedy jest mi smutno, spoglądam [...]